생활정보83 단풍을 아름답게 찍으려면 단풍을 아름답게 촬영하려면 어떻게 해야 할까? 우선 빛을 잘 봐야 한다. 맑은 날 태양광선이 단풍에 어떤 방향으로 비치는지를 살펴야 한다. 빛은 비치는 방향에 따라 순광, 측광, 역광으로 나눈다. 순광으로 단풍을 촬영하면 아주 밋밋하고 평범한 사진이 된다. 반면 측광이나 역광을 이.. 2016. 9. 3. 차례상 1열 : 밥,국,술잔 2열 : 주메뉴(고기,떡,전) 3열 : 부메뉴 4열 : 밑반찬 5열 : 과일 차례 순서 1. 강신(降神) : 향을 피우고, 술을 따라받아 그릇에 3번 나누어 붓는다. 2. 참신(參神) : 전원 절 한다. 3. 헌작(獻酌) : 잔을 올리고, 메의 뚜껑을 열어 숟가락을 꽂고, 젓가락은 적이나 편에 올려놓고 전.. 2016. 9. 2. 김의신 박사, 건강 이야기 미국 MD앤더슨. 세계적인 암센터에서 종신교수가 된 한국인이 있다. 김의신(71) 박사다. 그는 1991년과 94년 두 차례에 걸쳐 '미국 최고의 의사 (The Best Doctors in America)' 에 뽑히기도 했다. 연간 MD앤더슨을 찾는 한국인 암환자는 약 600명이다. 그중에는 대기업의 오너들도 있다. 김 박사는 세계.. 2016. 7. 5. 일을 할 때는 반드시 휴식을 취하라 일을 할 때는 반드시 휴식을 취하라 휴식은 식사나 운동 등과 함께 건강을 유지하고 질병을 예방하기 위한 필수 요소다. 아무리 좋은 음식과 운동으로 건강에 신경을 써도 휴식이 부족하면 결국에는 병으로 이어지게 된다. 특히 일중독으로 휴식이나 수면시간을 줄이면서 일하는 생활을 .. 2016. 5. 23. 건강한 치아를 위한 비법 1. 준비사항 봄(5~6월)에 새파란 솔방울 을 한 되 정도 준비한다. 이때 소나무는 순수한 한국산 솔방울이 효과적이다. 한국산 소나무는 잎이 2개로 알 수 있다. 2. 만드는 법 솔방울을 씻고서 솥에 넣고 솔방울이 찰 정도로 물을 자작하게 붓는다. 잘 진하게 끓여서 솔방울은 건져내고 국물만.. 2016. 3. 26. 건망증 건망증이란 기억력에 장애가 생겨 금방 잊어버리거나, 드문 드문 기억하거나 또는 어떤 일정한 시기 이전의 일을 기억하지 못하는 증상이다. 오늘 또 무언가 깜빡 했겠지? 건망증을 예방하려면 매일 *커피 3잔(설탕과 푸림을 뺀)과 *와인 1~2잔을 마시고 *잠을 6시간 자고 *빨리 걷고 *책을 .. 2016. 1. 23. 노화의 주범과 물 노화의 주범과 물 노화시키는 가장 큰 주범은 게으름, 오줌물, 스트레스, 누적피로... 잠을 잘 때 방광(肪胱)에 오줌이 쌓이면 노화의 속도는 빠르게 진행된다. 그 오줌을 빼내는 방법은 단 한가지, 새벽에 일어나 소변을 보는 것이다. 그리고 다시 물 마시는 것이다. 새벽에 오줌을 싸기 싫어서 다리 오그리고 자는 게으름도 한 몫을 한다. 누적이 되면 한 방울의 물도 바위를 뚫어 버린다. 그것이 세월의 힘이다. 시간과의 싸움에서 이기는 방법은 실천하는 것이다. 밤에 잠을 자다가 새벽에 한번 일어나서 소변을 보는 일, 너무나 중요하다. 아니 중요함 정도를 벗어나 누구나 지켜야 할 철칙이다. 얼굴에 기미가 생기지 않게 하려면, 심장이 아프지 않게 하려면. 방광의 센서가 작동되면 잠에서 빨리 깨어나 소변을 보는 .. 2016. 1. 23. 건강한 식생활 건강한 식생활 * 화내지 말자. 흥분할 때마다 수십만 개의 뇌세포가 파괴된다. * 좋은 물을 많이 마시자. 몸도 마음도 머리도 맑아진다. * 성격을 개조하자. 낙천적인 사람은 치매에 걸리지 않는다. * 뇌에 영양을 주는 식품을 섭취하자. 호두, 잣, 토마토, 녹차가 좋다. * 두부, 청국장 등 콩.. 2015. 12. 3. 캠핑의 또 다른 매력, 백패킹 캠핑의 또 다른 매력, 백패킹 인적이 드문 곳에서 여유를 즐기며 자연과 함꼐 호흡할 수 있는 백패킹.... 백패킹을 하기 위해서는 튼튼한 발과 체력, 최소한의 캠핑 장비만 있으면 된다. 나를 위한 백패킹 따듯한 모닥불과 숯향 가득한 바비큐, 그리고 편안한 릴랙스 의자에서의 휴식은 모.. 2015. 11. 18. 건강하게 잘 사는 법 1. 일곱 가지 건강법 1) 올바른 식사 : 곡물 50%, 채소, 과일 35%, 동물식 15% 2) 좋은 물 : 기상시 500cc 아침점심 2시간 후 각각 500cc 3) 올바른 배설 4) 올바른 호흡법 5) 적당한 운동 : 격렬한 운동은 피한다. 6) 충분한 휴식과 수면 7) 웃음과 행복감 2. 몸 속의 다섯가지 흐름 혈액. 림프, 위장, 오줌,.. 2015. 10. 11. 조율이시(棗栗梨枾) 차례상에 빠지지 않고 오르는 대추, 밤, 배, 감에는 아래와 같은 뜻이 있다. ■대추(棗) 대추나무는 암수가 한 몸이고, 한 나무에 열매가 엄청나게 많이 열리는데 꽃 하나에 반드시 열매가 맺히고 나서 꽃이 떨어진다. 헛꽃은 절대로 없다. 즉, 사람으로 태어났으면 반드시 자식을 낳고 죽.. 2015. 9. 24. 비즈니스 골프의 금기사항 비즈니스 골프의 금기사항 비즈니스 골프 성공의 관건은 실력이 아니다. 상대방과 즐거운 분위기에서 배려심을 가지고 임했는지 여부다. 중요한 골프 모임을 앞둔 골퍼라면 비즈니스 골프 시 절대 하지 말아야 할 사항 정도는 알아두어야 한다. 비즈니스 골프를 할 때는 곤혹스러운 상황.. 2015. 8. 20. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
